Когда в летний зной нам очень хочется пить, какую воду мы выберем, теплую или холодную? Ответ очевиден – именно холодную. И уж вряд ли кому-то придет в голову выпить горячего чаю. А между тем, исследования показали, что все не так, как мы думаем. Были созданы две экспериментальных группы. Одной предлагалось выпить в жару волы со льдом, а другой – горячего чаю. Затем сравнили показатели измерения температуры тела обеих групп. Оказалось, что у тех, кто пил горячий чай, она понизилась, а у тех, кто выпил холодную воду, осталась без изменений.

Нельзя забывать и о возрастном факторе при употреблении жидкости. Тем, у кого проблемы с сердцем или сосудами, не рекомендуется пить много напитков, содержащих кофеин или танин. Тот же совет можно дать гипертоникам. Нельзя пить крепкий чай тем, кто страдает гастритом с пониженной кислотностью.

Но никакой, даже самый крепкий чай не сравнится по противопоказаниям с пивом. С каждым годом все новые исследования этого напитка доказывают, насколько негативно он влияет на здоровье. Последние из них, которые проведены германскими учеными, говорят о том, что злоупотребление пивом способствует возникновению онкологических заболеваний.

Каким бы ни был напиток, который мы собираемся употребить в жару или после жаркой парной, нужно придерживаться следующих правил.

- Не пить, а прополоскать рот напитком, как бы подготавливая организм к его принятию.

- Сделать пару-тройку глотков. Возможно, этого уже будет достаточно для утоления жажды. Ели нет, выпить еще несколько глотков.

- Если есть проблемы со здоровьем органов кровообращения или выделения, нужно выпивать небольшие порции жидкости.