|
О массажеМассаж и самомассаж в бане могут проводиться как оздоровительные (профилактические) так и лечебные (при наличии отклонения в состоянии здоровья) процедуры. Он бывает общим (массируется все тело) и местным (воздействию подвергаются отдельные участки тела).
Основную массу мягких тканей тела составляют мышцы, кожа, подкожная клетчатка, поэтому при разминании они подвергаются механическим воздействиям в первую очередь. Можно также массировать суставы, сухожилия, а через брюшную стенку живота - некоторые внутренние органы (желудок, кишечник). Кроме того, что массаж непосредственно механически воздействует на место, где он проводится, раздражения рефлекторно передаются также в органы или системы, которые проецируются на данную область тела, и в них также улучшаются кровообращение и обмен веществ. Например, разминание мышц воротниковой зоны спины улучшает кровообращение не только в мышцах этой зоны, но и в головном мозге.
Для проведения этой процедуры необходимо хорошо представлять себе строение тела и основные функции организма, а также освоить его методику. Но и этого еще недостаточно. Чтобы он был максимально полезен каждому, всегда нужно учитывать состояние здоровья, знать показания и противопоказания к его применению. В частности, массаж с известными оговорками вполне допустим при следующих состояниях:
заболеваниях сердечно-сосудистой системы - ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда, в том числе после хирургического их лечения, постинфарктном кардиосклерозе, гипертонической болезни и артериальной гипотензии, функциональных нейрогенных расстройствах сердечно-сосудистой системы, инфекционно-аллергическом миокардите, пороках сердца, заболеваниях артерий и вен, но только после консультации с врачом и получения его рекомендаций;
заболеваниях органов дыхания - ангине, фарингите, ларингите, рините, хронических неспецифических заболеваниях легких, хронических пневмонии и бронхите, эмфиземе легких, пневмосклерозе, бронхиальной астме вне стадии обострения, плеврите;
травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата: ревматических поражениях суставов, вывихах, воспалениях и растяжениях сухожилий, дистрофических процессах в суставах, анкилозирующем спондилоартрите, остеохондрозе позвоночника, ушибах, искривлениях позвоночника, плоскостопии, нарушениях осанки;
заболеваниях и поврежденных нервной системы: последствиях черепной травмы и нарушениях мозгового кровообращения, остаточных явлениях полиомиелита со спастическими и вялыми параличами, церебральном атеросклерозе с хронической недостаточностью мозгового кровообращения, детских церебральных параличах, невралгии, невритах, плекситах, радикулитах, дегенеративных процессах в межпозвонковых дисках, паркинсонизме, диэнцефальном синдроме, солярите, полиневритах;
заболеваниях органов пищеварения вне фазы обострения: колитах, дискинезии кишечника, гастритах, опущении желудка (гастроптозе), язвенной болезни (без склонности к кровотечению), заболеваниях печени и желчного пузыря (дискинезии желчного пузыря), после холецистэктомии и операций по поводу язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; подострых и хронических воспалительных заболеваниях мужских и женских половых органов: хроническом уретрите, простатите, везикулите, неправильном положении и смещениях матки и влагалища, анатомической или функциональной неполноценности матки, а также при функциональной недостаточности связочного аппарата тазового дна, периодических болях в области крестца, копчика, матки и яичников (в межменструальный период);
некоторых заболеваниях кожи вне обострения - себорее волосистой части головы, угревой сыпи лица и туловища, псориазе, красном плоском лишае, склеродермии, ихтиозе, выпадении волос, нейродермите;
заболеваниях глаз - глаукоме, кератите, конъюнктивите, неврите зрительного нерва;
нарушениях обмена веществ - излишней полноте (не следует при этом забывать о правильном питания и двигательном режиме), диабете, подагре;
головных болях и нарушениях сна, половой слабости;
заболевании зубов и повышенной раздражительности.
Применение массажа показано и при некоторых иных недомоганиях, но обязательно следует посоветоваться с врачом.
Прежде чем провести сеанс, необходимо ознакомиться с техникой приемов, узнать особенности их действия на кожу, мышцы и нервы, весь организм. Без этого правильно провести процедуру и получить от нее максимальную пользу или целебное действие невозможно.
|