Даже если такая процедура, как массаж, является по каким-то причинном недоступной, самомассаж всегда может ее заменить. Его часто назначают как средство лечения различных заболеваний в комплексе с другими методами. Наиболее часто самомассаж назначается при травмах и множественных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Для такой процедуры обязательно требуется разрешение врача.

Приемы самомассажа в лечебных целях мало отличаются от тех, что применяются для разминания тела для расслабления и понижения мышечного тонуса. Чаще всего используются разные приемы поглаживания, растирания кончиками пальцев, нижней частью ладони, ребром ладони, большим пальцем, костяшками согнутых пальцев. По-разному выполняют и разминание. Оно может быть ординарное, двойное, кольцевое, поперечное и прямое. Выполняется так же различными частями ладони. Тот или иной прием выбирается в зависимости от многих факторов: область воздействия, характер травмы, болезнь.

В случаях выполнения процедуры при различных травмах, в первую очередь проводится отсасывающий массаж, вызывающий отлив крови от больного участка. Для этого воздействие начинают на область выше или ниже болевой точки. В первые дни другие виды процедуры не проводятся, затем можно приступать к растиранию и разминанию непосредственно пораженного места.