Массаж в области груди проводится в разных целях.у кормящих женщин таким образом можно стимулировать появление молока, а у не кормящих – повышение упругости молочных желез. Мужчинам массаж груди делают для того, чтобы добиться красивой фигуры.

Кожа в области груди подвижная и тонкая, поэтому, массаж зоны декольте должен быть деликатным и не слишком интенсивным, особенно у женщин.

Большие грудные мышцы расположены по верхней части и боковым сторонам груди. Малые грудные мышцы располагаются под большими. Справа и слева расположены передними зубчатыми мышцы. В нижней части груди берет начало косая мышца живота. Между ребрами находятся межреберные мышцы. Они подразделяются на наружные и внутренние.

Многим знакома такая неприятность, как межреберная невралгия. Это заболевание, при котором ощущается резкая или стреляющая боль справа или слева. Боль возникает потому, что между мышцами проходит сосудисто-нервный пучок, который состоит из крупного нерва, артерии и вены. Это передняя ветвь спинномозгового нерва.

Под грудной клеткой находится диафрагма, представляющая собой большое соединение мышц и сухожилий. Она служит перегородкой межу грудной  и брюшной полостями.

В области диафрагмы лимфоток идет вверх к надключичным и подключичным лимфоузлам.

Самостоятельный массаж кожи или мышц в области груди выполняется в положении сидя. Поочередно, то правой, то левой рукой производится массаж противоположных сторон груди. Воздействия производятся сверху вниз, начиная от верхней части большой грудной мышцы, заканчивая нижней.

Первоначальные движения при  массаже другим человеком – это поглаживания, легкое трение. Постепенно движения становятся более сильными, глубокими, обеими ладонями. Направление движений – от грудины к ключицам вдоль всей грудной мышцы, а так же по диагонали, полукругом. Такие же движения выполняются от центра вниз до диафрагмы. Бока массируют по направлению от диафрагмы к подмышечным впадинам.

Все мышцы, входящие в группу грудных, должны быть подвержены избирательному массажу, так же, как и диафрагма. Кончики пальцев или полностью ладонь кладут на грудь и круговыми движениями начинают легонько растирать и разминать мышцы, постепенно усиливая нажим, скорость движений и интенсивность. Большую грудную мышцу массируют приемом прищипывания. Большим и указательным пальцем делают захват мышцы и двигаются пальцами в таком положении в поперечном направлении от расположения волокон мышцы.

Между вторым и девятым ребрами массируют зубчатую мышцу.по углом к месту соединения лопатки с позвоночником.

Массаж межреберных мышц, которые находятся снаружи, производится в положении лежа на боку. Движения рук направлены от грудины к позвоночнику, то есть спереди назад.

Прямой массаж мышц диафрагмы не проводят. Ее поглаживают, растирают, заставляют ее двигаться, но не самостоятельно, а под воздействием рук массажиста.

Кожа на груди обладает малой эластичностью. Если она растянется, ей трудно вернуть первоначальное состояние. Особенно это характерно для женской груди. Поэтому, при массаже следует избегать растягивающих движений и не касаться молочных желез у женщин.