При проведении любых оздоровительных процедур обязательно учитывается уровень активности организма. Не составляет исключение и массаж. Наблюдения показали, что утром уровень активности в целом организма выше, чем вечером, но все индивидуально.
Существует несколько правил массажа, учитывающих такой фактор, как уровень активности организма.
1. Интенсивность массажных приемов зависит от возраста пациента: до 15 лет – слабая, от 15 до 30 – сильная, выше 30 – умеренная.
2. От роста пациента. Чем выше человек, тем дольше длится процедуры, тем интенсивнее движения массажиста. Люди среднего роста более чувствительны к боли, чем высокие, но еще более чувствительны низкорослые. Интенсивность нужно наращивать постепенно.
3. От рода занятий. Люди, испытывающие постоянно физическую нагрузку на работе требуют более интенсивного и длительного массажа, нежели те, что заняты умственным трудом.
4. От состояния организма на момент массажа. Если у пациента наблюдается высокий тонус мышц или их уплотнение, то достаточно применить прием вибрации кистью руки, чтобы тонус понизился. А вот разминание в этом случае может усугубить положение и вызвать боль. При низком тонусе или атрофии мышц нужно применять более жесткие вибрации, чтобы тонус мышц стал выше. При вздутии мышц в результате больших физических нагрузок можно применить легкую вибрацию, поглаживания и нежные растирания.
5. На приведенных ниже иллюстрациях показана последовательность общего массажа при положениях пациента лежа на спине и на животе.
Последовательность проведения общего массажа на передней и задней поверхности тела согласно цифровым указателям (по В. И. Васичкину):
Иллюстрация а. пациент лежит на спине, под головой валик. Последовательность массажа: 1) грудная мышца справа; 2) левое плечо; 3) массаж левого предплечья; 4), 5), 6) – все вышеописанное но в обратной последовательности; 7) правое бедро; 8) правая голень; 9) левое бедро; 10) 11) левая голень с переходом на голеностопный сустав; 12) левая стопа; 13) правый голеностопный сустав; 14) правая стопа; 15) массаж живота; 16) затем головы.
Иллюстрация б. Пациент лежит на животе, под голеностопные суставы подложен валик, руки протянуты вдоль туловища или согнуты в локтях и подложены под голову . Последовательность: 1) спина с левой стороны; 2) массаж шеи; 3), 5) рука в области правого плеча; 4), 6) правая рука в области предплечья; 7) спина справа; 8) дельтовидная мышца с правой стороны; 9), 11) массаж левой руки в области плеча, 10), 12) левое предплечье; 13) ягодица справа; 14) ягодица слева); 15) бедро справа; 16) правый коленный сустав; 17) бедро слева; 18) левый коленный сустав; 19) левая голень; 20) левая стопа; 21) правая голень; 22) правая стопа.