Спина является важной частью тела человека. Именно здесь сосредоточено основное количество мышц туловища, в которых часто скапливается напряжение или боли.  Поверхность спины менее чувствительна к механическим воздействиям, в то же время на ней сосредоточено множество нервных окончаний. По этой причине общий массаж, направленный на расслабление тела либо отдых, начинается со спины.

При этом массажные процедуры, проводимые в бане или сауне, будут более эффективными, поскольку работа будет проводиться с распаренным телом, в котором происходит усиленное кровообращение, а также уже активировались обменные процессы. После распаривания мышечная система спины становится более расслабленной, что позволяет массажисту оказывать воздействие не только на поверхностные мышцы, но также на более глубокие, расположенные, к примеру, в подлопаточной или поясничной области.

Перед началом массажной процедуры пациент должен лечь животом на достаточно твердую поверхность. Под его грудью устраивается небольшая мягкая подушка.

Выполнять массаж спины нужно вдоль мышечных волокон. Началом его является поглаживание, направленное от области поясницы к зоне лопаток. Этот этап сменяется растиранием, которое может быть продольным или поперечным в виде «пиления». При этом разогреваются ткани, как основной поверхности спины, так и боковых поверхностей. Такой прием выполняется при помощи внешних ребер ладоней.

Для более глубокого воздействия на мышцы спины выполняется надавливание с использованием метода «Двойного грифа», когда одна ладонь, накладывается на другую. Применяются  также разминания и вибрации в виде похлопываний, валяний, потряхиваний или других действий. Во время разминания используются косточки пальцев. При этом траектория движения может быть спиралевидной или зигзагообразной.

Достаточно эффективным приемом массажа спины является раскатывание. Во время него выполняется отщипление небольшого участка мышечной ткани на пояснице, после чего при помощи указательного и большого пальца он перебирается «перекатываясь» в верхнюю часть спины -  область шеи.

При выполнении массажа спины основное внимание уделяется длинной мышце. После достаточного разогрева она выжимается и разминается вдоль своего расположения при помощи ладоней массажиста.

Параллельно разминанию спинных мышц может выполняться также массаж позвоночника. Его польза является неоспоримой, поскольку, таким образом, выполняется своего рода профилактика возникновения таких заболеваний, как радикулит, ревматизм, остеохондроз или другие.

Массаж позвоночника может выполняться, как в виде специальных физических упражнений путем перекидываний или растягиваний, так и при помощи мануальной терапии, когда воздействие на позвоночник происходит при помощи рук массажиста. Наиболее приемлемым для проведения в бане является второй вариант, поскольку высокие температуры и так способствуют усилению кровообращения и сердцебиения, а дополнительные физические упражнения могут оказать повышенную нагрузку на сердце.

Мануальная терапия выполняется при этом в околопозвоночной области, без непосредственного воздействия на хребет. Она направлена на снятие мышечного тонуса, повышение упругости околопозвоночных мышечных тканей, а также улучшение кровообращения в обрабатываемой области, что способствует лучшему питанию клеток.

Таким образом, массаж спины является достаточно полезной процедурой, поскольку способствует улучшению мышечной работоспособности и эластичности. Благодаря усилению кровообращения происходит снабжение мышечных тканей кислородом и питательными веществами. Повышение степени упругости мышц благоприятствует появлению эффекта некого «корсета», удерживающего позвоночник в нужном положении, без вероятности его искривления или смещения.