Все о бане и сауне
 
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Оздоровительный массаж, по сути, является одновременно лечебным. Он применяется либо как профилактическое средство для предотвращения возникновения того или иного заболевания, либо как способ исцеления, используемый при комплексном лечении. Целью массажиста, является улучшение работы организма, результатом чего будет устранение его усталости, а также восстановление работоспособности.

Оздоровительные массажные процедуры – это отличный антистрессовый метод, действующий безотказно, в то же время довольно быстро. После него восстанавливается нормальное психо-эмоциональное состояние пациента.

Массажист своими движениями передает телу свою энергию путем физического воздействия. Нервные импульсы от мест прикосновения направляются к спинному мозгу, а оттуда – во внутренние органы, головной мозг и центральную нервную систему. Далее мозг передает обратные сигналы, управляющие деятельностью органов или систем всего организма. В итоге происходит некий круговорот импульсов, имеющий расслабляющее, а также обще оздоравливающее действие.

Выполнение оздоровительных массажных действий начинается обычно со спины. При этом пациент ложится на живот, а под грудь ему устраивается небольшая мягкая подушка или полотенце, сложенное в несколько раз.

Первыми действиями массажиста являются поглаживания. Они осуществляются вдоль мышечных волокон в обоих направлениях крово и лимфотока. После поглаживаний выполняется растирание, которое может проводиться перпендикулярно расположению мышц. При этом используются поверхности ладоней либо их боковые части. 

После того, как сделан массаж спины и шеи, массажист переходит также к ногам, а затем - рукам, причем действия над конечностями должны начинаться с пальцев. Следует отметить, что на ступнях, а также ладонях человека находится множество точек, отвечающих за течение тех или иных процессов в организме. Воздействуя на них путем надавливания можно значительно улучшить общее состояние человека. Такой массаж называется точечным. О том, как делать массаж такого вида следует ознакомиться заранее, поскольку неправильные действия могут в некоторых случаях навредить организму.

Грудь и живот разогреваются после проведения растираний ног, а также задней части тела (воротниковой области, спины ягодиц). Оздоровительно-омолаживающее действие оказывает также антицеллюлитный массаж, результатом которого является повышение упругости кожи, а также улучшение кровообращения и состояния подкожных жировых тканей.

Оздоровительный массаж

После того, как тело достаточно разогрето в результате поглаживаний и растираний выполняется разминание с вибрациями. При этом могут использоваться, кроме рук массажиста, также разного рода специальные предметы, к примеру щетки, палочки, компрессы из трав с солью, массажеры или что-либо другое.

Этот этап обычно занимает почти 60% всей массажной процедуры. Его может сменить этап использования ударных приемов, состоящий в похлопывании ладонями, рублении их боковыми частями либо других действиях.

© 2012-2024