Банная процедура представляет собой не только способ расслабиться и получить удовольствие, но и поправить свое здоровье. По словам большинства врачей, она оказывает оздоровительное воздействие. В настоящее время врачи не отказываются от нескольких народных методов использования в бане пара и воды. К примеру, они даже рекомендуют использование банного веника, обливание холодной и теплой водой, а также применение “вкусного пара” (в огонь подливают ароматные травы или смеси). 

Но, следует отметить, что баня оказывает значительное влияние на организм человека, поэтому при некоторых болезнях ее нужно принимать осторожно или вообще воздержаться от посещения.

Специалисты как традиционной, так и нетрадиционной медицины большинства европейских и азиатских стран утверждают, что посещение бани в целом оказывает положительное влияние на оздоровление населения, способствует сокращению уровня заболеваемости, повышает трудоспособность. В европейских странах современную медицину, которая основана на аппаратном, научном контроле изменений в состоянии здоровья, как правило, называют традиционной. А медицину, основанную на практике и учете внешних изменений человеческого организма называют нетрадиционной или травной. Сейчас они друг друга взаимодополняют. В частности, в нетрадиционной медицине стали использовать современные способы диагностики, такие как УЗИ, сонография, рентген и прочие. А в современной, то есть традиционной медицине, стали применять способы лечение с использованием воды, пара, лечебного массажа и т.д.

Таким образом, можно сказать, что различия между ними постепенно исчезают. Стоит отметить, что во многих восточных странах, например в Китае, традиционной называют более старую (народную) медицину, а нетрадиционной - европейскую (современную).