Ароматерапия является одним из методов, которые практикует альтернативная медицина для расслабления, лечения либо восстановления общего состояния организма. Чудесное воздействие тех или иных ароматов было взято на вооружение еще древними жрецами и знахарями, к которым люди обращались за помощью при различных недугах. С благоприятным влиянием на организм ароматерапии считаются также современные медики. 

Неоспоримым фактом является то, что целебные пары, выделяемые некоторыми растениями, способны значительно облегчить состояние людей, страдающих бронхо-легочными заболеваниями, нервными расстройствами, а также проблемами сердечно-сосудистой системы. Наилучший эффект от проведения ароматерапии достигается при сочетании ее с банными процедурами. 

Основным действующим элементом бани является пар. Именно его частицы являются проводниками запахов в парилке. Чтобы аромат был распределен должным образом, а также не создавал удушливости, необходимо соблюдать некоторые простые правила. В частности не будет полезным добавление в воду ароматических веществ. Не стоит их также выплескивать большими порциями на раскаленную каменную насыпь. Кроме этого, не рекомендуется использование излишне концентрированных настоев или отваров из-за риска получить передозировку того или иного компонента, способную оказать негативное воздействие на организм. 

Правильным будет использование для изготовления отваров или настоев отдельной емкости.  Целебная жидкость поддается малыми порциями (50 – 100 грамм) путем веерного распрыскивания таким образом, чтобы обеспечился охват как можно большей площади поверхности раскаленных камней. При этом распыление обычно начинают с верхних точек каменной насыпи - таким образом, ароматическое снадобье будет сгорать постепенно.

Наилучшим вариантом является выплескивание отваров или настоев после того, как на раскаленные камни была распрыскана горячая вода. Чередовать пару «вода – отвар» можно несколько раз, таким образом, получая желаемую концентрацию целебного аромата в парной. 

Кроме отваров или настоев для выполнения ароматерапии в бане используют также веники из ветвей тех или иных деревьев. Очень полезным считается банный веник из ели, эвкалипта, пихты либо из можжевельника. Аромат, выделяемый при распаривании, способен бороться большим количеством заболеваний дыхательных путей, нервной, а также сердечно сосудистой систем. 

Полезным будет использование в качестве составляющих веника - целебных трав, ароматы которых оказывают антисептическое, бактерицидное, обще расслабляющее воздействие. Среди них можно выделить ромашку, чабрец, душицу, валериану, мяту, лаванду, липу или другие растения. Распарившимся веником можно похлопывать по спине или накрыть тело целиком, таким образом, обеспечив непосредственный контакт ароматических веществ с организмом. При этом парящийся должен лежать на животе. 

Часто, для получения ароматизированного пара используется своего рода обкуривание помещения. Для этого в специальную емкость помещаются ветви, поджигаются, а затем обеспечивается их медленное тление. При этом могут использоваться, например, хвойные породы, можжевельник или другие растения.

Кроме растений можно также использовать ароматические палочки, фаянсовые лампы с ароматическими свечами или масла с экстрактами тех или иных растений. Последние, применяются при проведении массажа на стадии отдыха путем втирания их в кожу.