Здоров человек или болен, при посещении парной деятельность их сердечно-сосудистой системы сильно изменяется.

Частота пульса практически удваивается (до 100-160 уд./ми.), что, естественно, резко усиливает кровообращение, в том числе и в периферийных кровеносных сосудах. Происходит это благодаря тому, что в условиях парной периферического сопротивления резко снижается, а также потому, что кровеносные (артериовенозные) шунты, находящиеся в кожных сосудах, открываются.

Благодаря оптимальному разогреву всей кожи и, через неё, всех внутренних органов, под воздействием ароматного пара резко активизируется циркуляция крови во всём теле. 

Данные медиков свидетельствуют, что при повышении в полтора-два раза выброса крови сердцем, сам кроток на такой же показатель уменьшается. Благодаря условиям парилки выброшенная кровь вдвое быстрее распределяется по всем органам тела. 

Самое благотворное воздействие пар и высокая температура оказывают на кожу, известную своими медленными реакциями на воздействия. Поскольку поры и  сосуды кожи сильно расширяются, то и при процедуре в парной, и при окунании в прохладную воду душа или бассейна, кожа реагирует почти с такой же скоростью, как и другие органы.

Известно, что самая высокая температура в парилке – на самом верхнем полке?.  Чтобы умерить возросшую вдвое частоту пульса в среднем на 30-35 ударов, рекомендуется обливание холодной водой или окунание в бассейн.

 Особо благотворное воздействие на улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы возникает от любимого всеми – причём при самой высокой температуре в парной - охлёстывание веником, вызывающее новое возрастание скорости кровотока.

Народом замечено, что самым лучшим образом баня срабатывает – при правильном и грамотном использовании всех процедур, от хлестания веником, обливания холодной водой и до пребывания в парной – в плане положительной перестройки системы кровообращения при первом посещении. Но и последующие оказывают настолько огромное влияние на состояние здоровья вообще и внутренних органов, в частности, что любители баниться болеют крайне редко.