Тепло парной благоприятно влияет на состояние суставов и костей человека. Суставы и связки вместе с усиленным кровообращением получают больше кислорода и питательных веществ.

Высокие температуры и массаж веником способствуют рассасыванию солевых отложений, уходит отечность, скапливающаяся вокруг суставов. Учеными доказано, что восстановительные процессы, например, заживление травм связок, суставов происходит быстрее. Проходят болезненные ощущения после физических нагрузок. Таким образом, даже артриты поддаются парному лечению. Также баню рекомендуется посещать людям, страдающим ревматизмом, артрозом, подагрой. Однако консультация с лечащим врачом необходима, так как в отдельных случаях баня или сопутствующие процедуры могут быть нежелательны. Например, у ревматиков возможна болезненная реакция на охлаждение после парения.

Конечно, банные процедуры способствуют повышению иммунитета человека. Чередование горячего пара и холодной воды – основа закаливания организма. Контраста можно достигнуть, окунаясь в прорубь, речку, растираясь снегом, в городских условиях подойдет бассейн или холодный душ. Такое закаливание повышает устойчивость организма как при низких, так и при высоких температурах. Специалисты в области закаливания рекомендуют посещать баню не реже одного раза в неделю. Замечено, что риск быть сваленным в кровать гриппом или простудой при этом снижается. Однако при большинстве заболеваний баня все же не является средством лечения, а выступает дополнительной процедурой в комплексной терапии.

Несмотря на всю существующую пользу от банных процедур, противопоказания тоже имеются. Так, например, с осторожностью рекомендуется посещать баню или не посещать вовсе людям, перенесшим инфаркт, подверженным сердечно-сосудистым заболеваниям, с диагнозом малокровие, астма и другой проблематикой дыхательных путей, после инфекционных болезней, когда возможны различные осложнения, беременным женщинам. И это – далеко не полный перечень. Напоминаем: баня, особенно парилка - не развлечение, а очень серьезная процедура. Поэтому консультация с врачом, если в вашем жаждущем бани организме что-то не так, обязательна. Берите пример со спортсменов: ведь рекомендация и разрешение о посещении ими парилки – прерогатива врача команды. Хотя и считается, что спортсмены – самые здоровые люди.