Кожа является не только защитной оболочкой тела человека от всевозможных микробов, переохлаждения или перегрева, она также способствует лучшей работе легких и почек, благодаря деятельности потовых желез, через которые выходят лишние шлаки, жидкость или продукты распада. Кожа является также своеобразным проводником сальных желез, окончания которых являются порами, выходящими наружу через кожный покров. Особое вещество, которое они выделяют, защищает кожу от пересыхания, способствует ее эластичности и упругости.

Функции кожного покрова в значительной мере ослабляются во время его загрязнения. Причем это могут быть не только видимые загрязнения, устранимые с помощью обычного мыла.  В процессе жизнедеятельности организма может происходить закупорка пор или потовых желез, что может провоцировать возникновение воспалительных процессов. Именно поэтому  специалистами в области косметологии рекомендуется периодическое проведение очищающих процедур.

Одной из них, пожалуй, наиболее приятной и полезной для организма в целом, является банная процедура или посещение сауны. Под действием горячего пара и высоких температур происходит расширение пор, а также расщепление лишних жиров и сальных отложений. Одновременно происходит повышение потоотделения, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость, растворенные шлаковые образования, токсины, жиры и другие вредные вещества. Таким образом, облегчается работа почек и печени, а кожа проходит глубокое очищение, способствующее значительному улучшению ее состояния и внешнего вида. Во время проведения банных процедур происходит отделение ороговевших частиц кожи, а также устраняется шелушение.

 Во время посещения бани полезным будет массаж с использованием травяных отваров из таких растений, как календула, череда, шалфей, ромашка, липа или другие. В сауне нелишней будет маска из меда. При этом этот продукт пчеловодства наносится на кожу на стадии отдыха, после того, как поры были максимально открыты, а кровообращение, благодаря контрастному обливанию – достаточно усилилось.

Благоприятно воздействует на кожу также использование в сауне белой глины, оказывающей согревающий, противовоспалительный, а также дезинфицирующий, подтягивающий эффект. Более того, глиняная маска для тела оказывает благотворное влияние на суставы. 

Не следует забывать о том, что при посещении бани или сауны организм должен находиться в состоянии относительного покоя. То есть  в случае наличия каких-либо хронических или острых заболеваний, а также в приступный период или во время специфических инфекционных заболеваний, от пребывания в парной следует отказаться. 

Показаниями к посещению бани или сауны могут быть такие заболевания, как экзема, крапивница, атопический дерматит, фурункулез, псориаз, расстройство периферической циркуляции, остаточные явления после травмирований, акне или другие недуги.