В этом случае, возможно применение растирающих манипуляций прямой направленности и круговое воздействие с применение пальцевых подушечек или кулака.
Сустав голеностопа прорабатывается так:
Применяйте поглаживающее воздействие в обычном режиме;
Прямолинейно и спиралевидно массируйте, используя щипцовый прием и направляя движение к ахиллесову сухожилию;
По завершении растирающих манипуляций голеностопа приступайте к двигательной активности, практикуя сгибательные и разгибательные движения с вращательными.