С древних времен, с которых только началось зарождение банного искусства, народ практиковал контраст температур для лечебных целей и закаливания. Перепад температур – неизменный спутник банного процесса, который пользуется заслуженным уважением в условиях русской парной. В летний период парящиеся предпочитают студеную воду,  в зимний – снежный покров или прорубь. Вода – отличный проводник тепла. Она ценится за оказание влияния на тело посредством той температуры, которая требуется для проведения той или иной банной процедуры. Вода экономична, что позволяет достигнуть определенного эффекта при использовании малого ее количества.

Известен очень интересный факт беседы тяжело больного И.П. Павлова с его доктором. Соблюдая постельный режим, он захотел, чтобы ему принесли таз, наполненный холодной водой, для окунания в нее рук. При этом, Павлов сообщил доктору, что таким образом он зарядит истощенную кору головного мозга. Он ассоциировал воду с аккумулятором энергии, положительно влияющей на нервную систему. Павлов считал воду ее раздражителем, действующим за счет температуры. О видел в воде и купании источник жизни для органической материи.