|
|
Холодная красота камней Обыкновенные с виду камни могут стать отличным декоративным материалом на дачном участке, если грамотно их расположить. Кроме того, из всех декоративных элементов, эти можно считать наименее затратными, а в большинстве случаев они вообще достаются бесплатно.
Облицовывание печей изразцамиЧтобы улучшить интерьер и выдержать все санитарно-гигиенические нормы, домашние печи облицовывают с помощью изразцов или же глазурованных плиток. Для начала стоит остановиться на выборе необходимых облицовочных материалов. Как правило, их необходимо подбирать, в соответствии с оттенками глазури, а также по параметрам – высота/ширина. Перед тем, как установить изразец на место, его следует примерить к уже установленному, соседнему. При необходимости их следует подрубать и обтесывать в высоту и ширину.
Правила массажа ногМассаж ног выполняется с целью воздействия на разные группы мышц: икроножную, мышцы бедра, голени, стопы, а так же разные суставы голеностопный, тазобедренный, коленный. Если массаж ноги выполняется сзади, то пациент лежит на животе, а массажист выполняет движения ягодицы до пятки. Направление массажных линийПосле описания основных приемов массажа перейдем к ознакомлению с наиболее удобной позой массируемого в зависимости от процедуры и направления массажных линий. При массаже спины наиболее удобным является исходное положение лежа на груди, руки вдоль туловища, под колени подложен валик. Основные направления массажных линий: 1) по обе стороны позвоночного столба вниз до крестца; 2) от ягодиц через широкие мышцы спины к подмышечной области; 3) от грудино-ключично-сосцевидных мышц к лопаткам; 4) от плеча через дельтовидные мышцы к лопаткам; 5) от поясницы к подмышечным областям. |
